Αυτό το κείμενο το είχα υποσχεθεί στον εαυτό μου. Όταν άρχισα ξανά να βλέπω το φως να μπαίνει στη σκέψη μου, υποσχέθηκα ότι κάποια στιγμή θα γράψω για εκείνους τους μήνες που γύρω μου έβλεπα μόνο σκοτάδι και παρόλα αυτά το ανέβαλα διαρκώς. Ίσως γιατί ακόμα και τώρα που έχει περάσει κάποιο διάστημα η θύμηση […]
Μιλώντας για την κατάθλιψη.. Read More »
Χρειάζεσαι βοήθεια ή υποστήριξη και η ψυχοθεραπεία δεν είναι προσβάσιμη ή εφικτη; Βρες πρακτικές και εργαλεία αυτοθεραπείας που θα σε βοηθήσουν να υποστηρίξεις το ταξίδι της ψυχικής σου υγείας
Τι να κάνεις όταν η ψυχοθεραπεία δεν είναι εφικτή Read More »
14 μέρες digital detox. Ακολούθησε την προσωπική μου εμπειρία, ανακαλύψτε πώς η μείωση του χρόνου οθόνης επηρεάζει θετικά την ψυχική υγεία και την ευεξία και πάρε εύκολα tips για τη δική σου αποσύνδεση.
14 μέρες Digital Detox: Μαθήματα και Tips για να Ξεκινήσεις το Δικό σου Read More »
Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά ευεργετικός για την συνολική ευεξία μας και η πιο σημαντική διαδικασία για την ανάκαμψη του σώματος και της ψυχής…
Γιατί πρέπει να κάνεις τον ύπνο σου προτεραιότητα Read More »
Ανακαλύψτε τη μαγεία των προσαρμογόνων φυτών και μανιταριών στην ευεξία και μάθε πως μπορούν να συμβάλουν στην ενισχυση της υγείας και της ισορροπίας ολιστικα.
Προσαρμογόνα : Τι είναι και πως συμβάλουν στην ευεξία μας Read More »
