Πόσες από τις επιλογές μας βασίζονται στο πώς μας βλέπουν οι άλλοι; Τι πληρώνουμε —με χρόνο, ενέργεια, σχέσεις— για ένα “κύρος” που ίσως ούτε καν είναι δικό μας; Ένα blog post που βάζει φωτιά στα “πρέπει” και σε προκαλεί να αναρωτηθείς: Τι είναι πραγματικά αρκετό για σένα;
Πόσες από τις επιλογές μας βασίζονται στο πώς μας βλέπουν οι άλλοι; Τι πληρώνουμε —με χρόνο, ενέργεια, σχέσεις— για ένα “κύρος” που ίσως ούτε καν είναι δικό μας; Ένα blog post που βάζει φωτιά στα “πρέπει” και σε προκαλεί να αναρωτηθείς: Τι είναι πραγματικά αρκετό για σένα;
Είναι το Status η Αόρατη Φυλακή στην οποία έχουμε μάθει να ζούμε; Read More »
What does being authentic mean to you? Not for your parents, your community or your colleagues, but for you. Why is authenticity so important and what's the best way to fully embrace your true self?
Authenticity: The Power of Living a Life True to Yourself Read More »
Χρειάζεσαι βοήθεια ή υποστήριξη και η ψυχοθεραπεία δεν είναι προσβάσιμη ή εφικτη; Βρες πρακτικές και εργαλεία αυτοθεραπείας που θα σε βοηθήσουν να υποστηρίξεις το ταξίδι της ψυχικής σου υγείας
What to Do When Therapy Isn't an Option Read More »
Το κλειδί για εσωτερική ηρεμία και συναισθηματική ισορροπία βρίσκεται μέσα σου. Είναι η ικανότητα της αυτορρύθμισης (self soothing) των συναισθημάτων σου. Μάθε πως η μουσική, την κίνηση και η αναπνοή μπορούν να γίνουν εργαλεία αυτοβελτίωσης που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις μια δυνατή σχέση με τον εαυτό σου ενισχύοντας τη συνολική σου ευημερία
Η τέχνη της συναισθηματικής αυτορρύθμισης Read More »
