14 μέρες digital detox. Ακολούθησε την προσωπική μου εμπειρία, ανακαλύψτε πώς η μείωση του χρόνου οθόνης επηρεάζει θετικά την ψυχική υγεία και την ευεξία και πάρε εύκολα tips για τη δική σου αποσύνδεση.
14 μέρες Digital Detox: Μαθήματα και Tips για να Ξεκινήσεις το Δικό σου Read More »
Μάθε περισσότερα για το Γνωστικό Συμπεριφορικό Journaling. Ένα διαφωτιστικό ταξίδι προς την ψυχική υγεία, την αυτογνωσία και την προσωπική σου ανάπτυξη.
H μεταμορφωτική δύναμη του γνωστικού συμπεριφορικού Journaling Read More »
Η ιδέα ότι το μυαλό μας έχει την αξιοσημείωτη ικανότητα ενεργοποιεί τη θεραπεία μέσα στο σώμα μας ανοίγει νέους ορίζοντες δυνατοτήτων για την υγεία και τη γενικότερη ευεξία μας
Μπορεί το μυαλό σου να θεραπεύσει το σώμα σου; Read More »
Τις στιγμές που αναζητάς ένα mental boost, αυτά τα 5 feel good βιβλία μπορούν να αποτελέσουν τον ιδανικό σου σύμμαχο.
5 feel good βιβλία για τις στιγμές που χρειάζεσαι mental boost Read More »
Ανακάλυψε πώς η αλλαγή των εποχών ενισχύει την προσωπική ανάπτυξη και την ευεξία. Εξερεύνησε τη σύνδεση μεταξύ των φυσικών κύκλων της φύσης και της ευεξίας μέσω της αρωματοθεραπείας,του διαλογισμού, των εποχιακών τρόφιμων και των πρακτικών αυτοφροντίδας ….
Μικρές πρακτικές αυτοφροντίδας για το φθινόπωρο Read More »
